Help ik slaap slecht

Help ik slaap slecht

Help, ik slaap slecht! Wat kan ik eraan doen? Heb je vaak moeite om in slaap te vallen of word je midden in de nacht wakker? Je bent zeker niet de enige! Slechte slaap kan je zowel fysiek als mentaal behoorlijk raken. Gelukkig biedt shiatsu inzichten en tips om je...
Voel de Lente!

Voel de Lente!

Leef in het ritme van de lente: energie, beweging en balans De natuur verandert met de seizoenen – en wij veranderen mee. We zijn de natuur. Elk seizoen heeft een unieke energie die ook in ons voelbaar is. In de lente begint alles opnieuw te bloeien, de dagen worden...
Shiatsu – lichaam en geest

Shiatsu – lichaam en geest

Waarom shiatsu zo diep ontspannend en helend is. Als je weleens een shiatsubehandeling hebt gekregen, weet je hoe diep ontspannend en helend die kan zijn. Recent zei een van mijn cliënten: “Ik weet niet wat je doet, maar het werkt!” Hoe komt het dat een...
Hara, de stilte en kracht binnenin ons

Hara, de stilte en kracht binnenin ons

Hara, de stilte en kracht in ons. Wie ons volgt weet dat hara een belangrijke rol speelt in Iokai Shiatsu. Voor onszelf en voor onze cliënten. Hara (Japans voor buik) is ons centrum, ons natuurlijke midden. Ons fysieke en energetische midden waarvan het middelpunt 3...