Waarom shiatsu zo diep ontspannend en helend is.
Als je weleens een shiatsubehandeling hebt gekregen, weet je hoe diep ontspannend en helend die kan zijn. Recent zei een van mijn cliënten: “Ik weet niet wat je doet, maar het werkt!” Hoe komt het dat een aanraking zo ontspannend en helend kan zijn?
In de oosterse geneeskunde praten we over Ki (levensenergie) en het fysieke lichaam. Ki is de energie die ervoor zorgt dat we dingen doen: ademen, bewegen, praten, denken. Het lichaam is datgene wat door deze energie beweegt en functioneert. Deze twee aspecten vormen samen ons levende lichaam, zoals yin (het lichaam) en yang (Ki). Wanneer ze goed samenwerken, voelen we ons gezond en vitaal. Onze Ki is dan goed geïntegreerd met ons lichaam. Of zoals wij als shiatsutherapeuten zeggen: de Ki is geankerd en kan rusten in ons lichaam.
Onze gedachten zijn een vorm van Ki. Wanneer onze Ki goed geïntegreerd en geankerd is in ons lichaam, kunnen onze gedachten daar rusten. We zijn dan kalm en emotioneel stabiel.
Onze moderne samenleving doet een groot beroep op onze mentale functies. We zijn voortdurend aan het denken en verwerken doorlopend informatie. Als er een overmatig beroep wordt gedaan op deze vorm van Ki, kan die zich niet meer goed integreren in ons lichaam. We raken verstrikt in gedachten over wat is geweest en wat nog moet komen, en we voelen ons emotioneel minder stabiel. Dit is niet per se goed of fout, maar simpelweg een reactie van ons lichaam op een eenzijdige belasting van onze mentale vermogens. Wanneer dit gedurende een langere periode aanhoudt, kan het zich zelfs manifesteren in fysieke klachten.
Als je langere tijd mentaal (over)belast bent, kan het lastig zijn om opnieuw contact met je lichaam te maken. De Ki kan dan niet vanzelf ankeren in het lichaam. Wat shiatsu doet, is je met een invoelende, diep ontspannende aanraking weer in contact brengen met je lichaam. De aanraking herinnert je geest eraan dat die mag rusten in je lichaam. Als je dat lange tijd niet hebt gevoeld, is het een weldaad—een soort thuiskomen in jezelf.