Leef in het ritme van de lente: energie, beweging en balans
De natuur verandert met de seizoenen – en wij veranderen mee. We zijn de natuur. Elk seizoen heeft een unieke energie die ook in ons voelbaar is. In de lente begint alles opnieuw te bloeien, de dagen worden langer, en er hangt een frisse, opwaartse energie in de lucht. Dit zie je niet alleen in de natuur, maar ook in jezelf.
De energie van de lente: Lever en Galblaas
Volgens de oosterse geneeskunde zijn in de lente vooral de levensfuncties van de Lever en Galblaas actief. Dit betekent niet alleen dat deze organen een grotere rol spelen, maar dat ook de bijbehorende kwaliteiten en emoties sterker aanwezig zijn. Denk aan:
✅ Beweging en actie – de drang om nieuwe dingen te doen
✅ Opgaande energie – een gevoel van groei en ambitie
✅ Plannen maken – tijd voor frisse ideeën en vooruitkijken
✅ Expressie en creatie – je mening delen, je laten zien
✅ Stabiliteit – in balans blijven te midden van al die verandering
Wanneer je in harmonie met de seizoenen leeft, ondersteunen deze krachten je natuurlijke ritme. Maar in onze moderne maatschappij gebeurt dat niet altijd vanzelf. Werkdruk, stress en constante prikkels kunnen de balans verstoren, waardoor de positieve lente-energie omslaat in onrust, frustratie of vermoeidheid.
Wanneer de lente-energie uit balans raakt
Misschien herken je het: in deze tijd van het jaar voel je je energiek, maar soms ook onrustig of prikkelbaar. Dit kan een teken zijn dat de energie van de Lever en Galblaas niet in harmonie is.
🔸 Teveel opwaartse energie? → Dit kan leiden tot irritatie, woede of hoofdpijn.
🔸 Teveel focus op plannen maken? → Dit kan omslaan in stress of besluiteloosheid.
🔸 Gebrek aan beweging? → Dit kan zorgen voor stagnatie, zowel fysiek als mentaal.
Shiatsu-therapeuten zien in deze periode vaker klachten die hieraan gerelateerd zijn. Gelukkig kun je zelf veel doen om de natuurlijke flow van de lente-energie te ondersteunen.
Hoe blijf je in balans in de lente?
💚 Kom in beweging – ga wandelen, rek en strek, doe yoga of Do-In.
💚 Ga naar buiten – voel de lente, adem de frisse lucht in en laad jezelf op.
💚 Geef uiting aan wat in je leeft – schrijf, schilder, praat of zing; expressie helpt!
💚 Neem rust als je moe bent – lente-energie is krachtig, maar overbelasting ligt op de loer.
Ervaar het zelf!
Wil jij de positieve effecten van de lente-energie zelf voelen en ontdekken hoe je meer in balans komt? Doe dan mee met een van de shiatsu intensives in Amersfoort. De buiklig intensive start op 16 maart en de ruglig intensive op 11 mei.
Laat de lente-energie voor je werken in plaats van tegen je – we zien je graag! 🌿✨